Cristian Garcia Schast

Descrição

Sou Cristian Schast, nutricionista e terapeuta integrativo, com atuação voltada ao cuidado do ser humano de forma ampla e individualizada.

Acredito que saúde vai além da ausência de doenças. Ela envolve alimentação, mente, corpo, hábitos, emoções e estilo de vida. Por isso, busco integrar meus conhecimentos em Nutrição, Fitoterapia e Aromaterapia para oferecer um cuidado que considere cada pessoa em sua individualidade, suas necessidades e seus objetivos.

Como nutricionista, possuo pós-graduação em Neuro e Psiquiatria Nutricional, área que aprofunda a relação entre alimentação, funcionamento cerebral, comportamento e saúde mental. Minha atuação é baseada em evidências científicas, buscando estratégias nutricionais individualizadas que contribuam para saúde, qualidade de vida e bem-estar.

Como terapeuta integrativo, sou habilitado em Fitoterapia e Aromaterapia, utilizando os recursos das plantas medicinais, dos óleos essenciais e de outras práticas integrativas de maneira complementar ao cuidado com a saúde e o bem-estar.

Meu olhar parte do princípio de que cada pessoa possui uma história única. Por isso, valorizo uma abordagem acolhedora, sem julgamentos e sem fórmulas prontas, buscando compreender não apenas sintomas ou objetivos isolados, mas também a rotina, os hábitos e o contexto de vida de cada pessoa.

Meu propósito é unir ciência, natureza e cuidado, utilizando a Nutrição e as Práticas Integrativas de forma responsável para auxiliar cada pessoa na construção de uma vida com mais equilíbrio, saúde e qualidade de vida.

Técnicas

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